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Prevención de riesgo cardiovascular, desórdenes musculoesqueléticos y estrés

Prevención del riesgo cardiovascular 

 

La enfermedad cardiovascular, que incluye las enfermedades cardíacas y cerebrovasculares, es la primera causa de muerte en el mundo. Estas enfermedades, en su mayoría, pueden prevenirse al actuar sobre los factores de riesgo comportamentales, como el consumo de tabaco, las dietas poco saludables y la obesidad, el sedentarismo o el consumo nocivo de alcohol, teniendo en cuenta los factores de riesgo cardiovascular.

 

La Sección de Salud ocupacional – Área de Medicina Preventiva y del Trabajo busca promover en las y los funcionarios las actividades físicas, previniendo la aparición de enfermedades cardiovasculares y desordenes musculo esqueléticos, a través de programas como "Cuida Tu Corazón". En donde se generan espacios de sano esparcimiento y de educación con el fin de impactar directamente en la salud de las y los funcionarios, mejorando su calidad de vida y su bienestar integral por medio de actividades dirigidas, con ejercicio controlado, toma de medidas y exámenes médicos.

 


Reto perder para ganar

 

Desde el 23 de agosto, el programa “Cuida tu Corazón”, del área de Medicina Preventiva y del Trabajo de la Sección de Salud Ocupacional, creó el reto “Perder para ganar”, en donde se realizan intervenciones pedagógicas y terapéuticas encaminadas a transformar actitudes, hábitos y conductas, impactando en la salud integral de los funcionarios y funcionarias de la Universidad del Valle.

De forma virtual y presencial, con enfoque multidisciplinar, se han realizado valoraciones funcionales, toma de paraclínicos para valorar riesgo cardiovascular, entrenamientos deportivos, conferencias con coach psicológico, meditaciones y talleres sobre alimentación consciente.

Semanalmente contamos con una profesional en dietética y nutrición que, a través de talleres ambientados, enseña a los participantes cómo realizar la transformación de los alimentos desde su preparación, haciendo énfasis en las propiedades nutricionales que cada uno de ellos tiene en nuestro cuerpo.