El pasado viernes 4 de abril, la Sección Cultura, Recreación y Deporte realizó el taller “Gestión de emociones previo a competencias”, un espacio formativo diseñado especialmente para las y los estudiantes que representan y representarán a Univalle en los Juegos Departamentales - ASCUN Deportes 2025.

El encuentro se llevó a cabo de 10:00 a.m. a 12:00 m. en el Jardín Armonizador del Centro Deportivo Universitario (CDU) del campus Meléndez, y estuvo liderado por el psicólogo deportivo Andrés Ipial, quien brindó herramientas clave para afrontar los desafíos emocionales que surgen en contextos de alta exigencia competitiva.

Este taller se realizó con el fin de preparar mentalmente a las y los deportistas de cara a sus compromisos en los juegos, abordando temas como el manejo del estrés, la ansiedad previa a la competencia, el enfoque mental y la autoconfianza.

Durante la jornada, se desarrollaron ejercicios prácticos y reflexiones orientadas a convertir las emociones en fortalezas, mejorar el rendimiento deportivo y promover el cuidado de la salud mental como parte integral del entrenamiento.

Desde la Sección Cultura, Recreación y Deporte, se reconoce la importancia de brindar espacios de formación psicoemocional como parte de una preparación completa, y se reitera el compromiso institucional con el bienestar emocional como en nuestra comunidad deportiva universitaria. Para Marcos, estudiante de quinto semestre de Economía, este tipo de talleres “son útiles para nosotros cuando vamos a competir o cuando entrenamos. En mi caso, como deportista de atletismo, me ayudan a mantener el enfoque y a manejar mejor la presión antes de las pruebas”.

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