Por: Sección de Salud Ocupacional 

El 31 de octubre, la Sección de Salud Ocupacional de la Universidad del Valle junto al COPASST llevó a cabo una jornada dedicada al bienestar físico y emocional de la comunidad universitaria, combinando deporte, recreación y juego de roles.

En el marco de esta jornada de promoción de la salud, la comunidad universitaria celebró con éxito la novena edición de la Carrera Atlética "Cuida tu Corazón", una actividad emblemática que subraya el compromiso de la Sección de Salud Ocupacional con el bienestar integral de la comunidad universitaria.

Este evento deportivo trasciende la competencia, consolidándose como una estrategia activa para concientizar sobre la importancia del ejercicio físico en la prevención de enfermedades. La actividad aeróbica no sólo promueve la salud cardiovascular y combate el sedentarismo, sino que también es un valioso instrumento para la salud mental, contribuyendo a la reducción del estrés, la ansiedad y los síntomas depresivos, y fomentando un mejor bienestar emocional.

En esta edición, la convocatoria reunió a 60 personas de la comunidad universitaria, incluyendo estudiantes y trabajadores, quienes con su participación, demostraron su compromiso con un estilo de vida saludable. Los competidores se enfrentaron en las categorías masculina y femenina, recorriendo distancias de 3 y 6 kilómetros.

Una campaña de ludoterapia para cuidarnos en el entorno laboral

De manera complementaria, en el marco de las actividades de promoción de la salud mental y prevención del riesgo psicosocial, la Sección de Salud Ocupacional implementó una estrategia lúdico-educativa de alto impacto orientada a la prevención del suicidio y el fomento del bienestar emocional en la comunidad trabajadora.

La actividad central de promoción de la salud mental consistió en una dramatización y simulación de escenario: ludoterapia aplicada. Por medio de esta metodología, actores profesionales expertos en salud mental recrearon un caso simulado para ilustrar la correcta aplicación del Protocolo de Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) y la importancia de la detección temprana del riesgo. 

En esta puesta en escena se usó una analogía visual inspirada en la película Intensamente mediante la cual se ofreció una experiencia de psicoeducación práctica que ayudó a reconocer todo el espectro emocional y a entender que emociones como la tristeza, la ira o el miedo también son válidas y nos entregan información valiosa. Este enfoque permitió resignificar de manera positiva las situaciones de alta carga emocional que suelen presentarse en el entorno laboral. 

A través de esta estrategia, el equipo de profesionales transmitió mensajes clave para: 

• Fortalecer el autocuidado como medida primaria de prevención en SST.
• Promover el diálogo abierto sobre la salud mental en el trabajo.
• Capacitar en la activación de rutas de apoyo psicosocial ante la identificación de riesgo en un compañero.

Estas iniciativas reflejan el compromiso indeclinable de la Universidad del Valle con la gestión proactiva del riesgo psicosocial, asegurando la promoción de la salud física y mental de su comunidad trabajadora y fomentando un entorno laboral saludable, consciente y seguro.