Desde el Servicio Psicológico de la Vicerrectoría de Bienestar Universitario, te invitamos a ser parte de nuestra programación de talleres virtuales y presenciales. 

La salud mental es un conjunto de bienestar emocional, psicológico y social que determina cómo sentimos, pensamos y actuamos ante los retos de la vida. En el entorno universitario, mantener este equilibrio no es solo una cuestión de bienestar personal, sino un pilar fundamental para tu éxito académico y profesional. 

Entender y gestionar tus emociones te permite:

• Afrontar el estrés académico, para alcanzar tus objetivos al desarrollar técnicas de manejo de la tensión. 
• Fortalecer tus habilidades blandas  tales como liderazgo, comunicación asertiva y resolución de conflicto, que te brindan elementos que son tan valorados por los empleadores, como el conocimiento técnico. 
• Tomar decisiones responsables, tanto en el ámbito profesional como en lo relacionado con tu proyecto de vida. 

^{Foto. Taller enfocado en salud mental realizado en 2019.}

Nuestra oferta de talleres

Contamos con espacios diseñados para brindarte herramientas prácticas en temas como:

• Gestión emocional: manejo de la ansiedad y control de emociones. 
• Relaciones saludables: responsabilidad afectiva y convivencia. 
• Preparación para el mundo laboral: talleres de hoja de vida, entrevistas y habilidades sociales. 
• Hábitos de vida saludable: técnicas de estudio, higiene del sueño y equilibrio personal. 

¿Cómo participar?

La oferta contempla modalidad presencial (Edificio D7, tercer piso, Campus Meléndez)  y virtual. Te invitamos a conocer toda la programación disponible aquí.

Escríbenos a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. si requieres mayor información.

Recuerda: Tu carrera profesional no solo se construye adquiriendo conocimiento, se construye también con una mente sana y resiliente. ¡Te esperamos!